我们知道很多女孩子都喜欢穿高跟鞋，其实有的时候穿高跟鞋对身体是有害处的，张家港摄影工作室教你怎样才能在保持优雅的同时让女性保护好自己的身体吗？下面小编为大家介绍一下相信你一定会喜欢的。

　　1、高低鞋跟换着穿
　　女性在购买高跟鞋的时候，至少要选择两双鞋跟高度不一样的高跟鞋，在日常生活中轮流换着来穿，以免脚部同一处经常受到挤压而变形。
　　2、多做腿部运动
　　当女性在办公室端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。女性切忌长时间跷二郎腿哦！
　　3、注意穿高跟鞋的姿态

　　高跟鞋带给女性的，是优雅与自信。有些女性在穿着高跟鞋的时候，垂头丧气的样子只会让自己的身体变得更加糟糕。所以，在穿着高跟鞋走路时，女性应该保持挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

　　4、做好腿部护养
　　双脚是人体穴位和经络较为集中的地方之一，爱穿高跟鞋的女性平时应该多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯。适当的按摩可以减轻腿部的疲劳。
　　5、高跟鞋要穿对场合
　　高跟低跟、细跟粗跟、坡跟方跟，是不是每一种高跟鞋都适合上班穿呢？其实，这些高跟鞋都是要注意场合来选择的。如果需要长时间站立或者走路，可以尽量选择方跟或者中低跟的高跟鞋，穿起来会更加舒适；而如果出席晚会派对等，则需要选择细跟的高跟鞋，让你成为真正的公主哦。
　　张家港摄影工作室觉得要想做公主也是可以的，但是一定要让自己有一个比较好的身体才好，要不然的话是不可取的，如果你按照张家港摄影工作室的介绍做的话，相信你的身体是不会受到损坏的，美女们一定要注意啊。