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    新娘张家港婚纱摄影前如何快速瘦身

    时间:2016-11-25  人气: 125250  返回列表

      瘦身是每个女孩的梦想,更是马上就要到张家港婚纱摄影拍婚纱照的新娘子的迫切需要,怎么能让一生一次的婚纱照缺憾在自己的身材上?今天漂亮新娘张家港婚纱摄影小编就来给大家说说新娘婚前如何瘦身。

     

     

      首先瘦身的时间当然是越早越好,不论什么样的瘦身方法,肯定都不能在一两天就见效的,所以,时间越长,越容易把控自己瘦身的结果。至少要在婚纱照或婚礼前两个月就开始自己的瘦身计划。

     

     

      瘦身不是一味的节食,而是要减少脂肪的摄入量,所以平时的食物应该以低脂的为主,少吃多餐,要管住自己的嘴,尤其要避免高脂肪的食物,巧克力、蛋糕、奶油、薯片、膨化食品之类的都应远离。

     

     

      减肥也要多喝水,尤其是茶水。茶水能促进新城代谢,清除宿便,很容易就能帮助我们减少肚子上的赘肉喔~同时也可以多吃一些富含纤维的食物,比如芹菜、韭菜等,促进肠胃蠕动。

     

     

      张家港婚纱摄影漂亮新娘小编要提醒新娘,只靠吃是不能解决肠胃问题的,最关键的还是要把脂肪消耗掉,经常做有氧运动,加强腹部、腰部、臀部锻炼,那比较推荐的运动是瑜伽和睡前的小运动,睡前可以做做仰卧起坐,蹬蹬自行车,长期下来就能减少腰部和腿部的赘肉啦。


    时间:2016-11-25

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